Yağsız ve Tuzsuz Pişmiş Soya Fasulyesi Besin Değerleri

434

Aşağıda Yağsız ve Tuzsuz Pişmiş Soya Fasulyesi besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Soya fasulyesi, pişmiş (yağ ve tuz eklenmeden)
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 652
Enerji, kilokalori (kcal) 157
Yağ, toplam (g) 7.3 Malzemeler bazında hesaplama
Yağ asitleri, Doymuş (g) 1 Malzemeler bazında hesaplama
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 1.5 Malzemeler bazında hesaplama
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 4.3 Malzemeler bazında hesaplama
Kolesterol (mg) 0 Malzemeler bazında hesaplama
Mevcut karbonhidratlar (g) 3.3 Malzemeler bazında hesaplama
Şekerler (g) 2.6 Malzemeler bazında hesaplama
Nişasta (g) 0.2 Malzemeler bazında hesaplama
Diyet lifleri (g) 8.8 Malzemeler bazında hesaplama
Protein (g) 15 Malzemeler bazında hesaplama
Tuz (NaCl) (g) 0 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0 Malzemeler bazında hesaplama
Su (g) 66.9 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 25 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 13 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 0 Malzemeler bazında hesaplama
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 152 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) 152 Malzemeler bazında hesaplama
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 0.27 Malzemeler bazında hesaplama
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.14 Malzemeler bazında hesaplama
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 0.28 Malzemeler bazında hesaplama
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 0 Malzemeler bazında hesaplama
Folat (µg) 50 Malzemeler bazında hesaplama
Pantotenik asit (mg) 0.37 Malzemeler bazında hesaplama
C vitamini (askorbik asit) (mg) 8.2 Malzemeler bazında hesaplama
D vitamini (kalsiferol) (µg) 0 Malzemeler bazında hesaplama
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 0.54 Malzemeler bazında hesaplama
Potasyum (K) (mg) 540 Malzemeler bazında hesaplama
Sodyum (Na) (mg) 2 Malzemeler bazında hesaplama
Klorür (Cl) (mg) 3.4 Malzemeler bazında hesaplama
Kalsiyum (Ca) (mg) 72 Malzemeler bazında hesaplama
Magnezyum (Mg) (mg) 75 Malzemeler bazında hesaplama
Fosfor (P) (mg) 200 Malzemeler bazında hesaplama
Demir (Fe) (mg) 2.2 Malzemeler bazında hesaplama
İyodür (I) (µg) 2.5 Malzemeler bazında hesaplama
Çinko (Zn) (mg) 1.5 Malzemeler bazında hesaplama
Selenyum (Se) (µg) n.d.

Soya fasulyesi, pişmiş (yağ ve tuz eklenmeden) dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close