Siyah Sapote Meyvesinin Sağlığa Faydaları ve Besin Değerleri Nelerdir?

1.6K

Siyah sapote, Meksika, Orta Amerika ve Kolombiya’ya özgü tropikal bir meyvedir. Kahverengi özelliklere sahip parlak koyu yeşil bir katmana sahiptir. Meyve eti çikolata gibi koyu kahverengi ve muhallebidir. Bu meyveye çikolatalı puding meyvesi de denir.

Siyah Sapotenin Sağlığa Faydaları
Bağışıklık Fonksiyonunu Artırır
Sindirim Sistemlerini İyileştirir
Böbreklere İyi Gelir
Kilo kaybını destekler.
Gözlerin daha sağlıklı olmasını sağlar.
Hormon Dengelemeye yardımcı olur.
Kan Basıncını kontrol etmenizi sağlar.
Sağlıklı Kemiklere sahip olmanızı sağlar.
Anemiyi Önler

Siyah Sapote Besin Değeri
Kalori: 111cal
Protein: 2.6g
Diyet Lifi: 15g
Karbonhidratlar: 34g
Kalsiyum: 19.5mg
Sodyum: 10 mg
Magnezyum: 25.5mg
Fosfor: 42mg
Potasyum: 344 mg
Demir: 0.3mg
Yağ: 0.8g
A Vitamini: 420IU
C vitamini: 22mg

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close