Hala Meyvesi Nedir? Sağlığa Faydaları ve Besin Değerleri Nelerdir?

1K

Hala Meyvesi, Malezya, Doğu Avustralya ve Pasifik Adaları’nın pandanus yerlisi bir meyve olarak da bilinir. Meyvenin iç kısmı, şeker kamışı ve mangonun tatlı suyuna benzeyen sarı kısımdır. Reçel, tatlı ve sos yapmak için kullanılabilen kalın nektar dokusuna sahiptir. A vitamini eksikliği hastalıklarını tedavi etmeye yardımcı olan iyi bir beta karoten kaynağıdır.

Hala Meyvesinin Sağlığa Faydaları
Bağışıklık Fonksiyonunu Artırır
Kalp Sağlığını Destekler
Enerji Seviyesini Artırır
Sindirim Sistemlerini İyileştirir
Kemik yoğunluğunu arttırır
Ağırlığı kontrol eder
Baş Ağrısını Giderir
Menstrüel Kramplar İçin faydalıdır.
Gevşeme Getirir
Cilt ve saç sağlığına iyi gelir

Hala Meyvesinin Besin Değeri
Kalori: 321cal
Protein: 2.2g
Diyet Lifi: 3.5g
Karbonhidratlar: 17g
Kalsiyum: 134mg
Fosfor: 108mg
Demir: 5.7mg
Yağ: 0.7g
C vitamini: 5mg
Tiamin: 0.04mg

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close