Çiğ Yumurta Besin Değerleri

769

Aşağıda Çiğ Yumurta besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Yumurta, çiğ
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 583
Enerji, kilokalori (kcal) 140
Yağ, toplam (g) 9.8
Yağ asitleri, Doymuş (g) 2.6
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 3.7
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 1.7
Kolesterol (mg) 350
Mevcut karbonhidratlar (g) 0.3 Tahmin
Şekerler (g) 0.3
Nişasta (g) 0 Tahmin
Diyet lifleri (g) 0 Tahmin
Protein (g) 12.6 Otomatik hesaplama
Tuz (NaCl) (g) 0.4 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0
Su (g) 76
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 134 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 134 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 134
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 1 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) <1
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 0.1
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.31
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 0.08
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 1.26
Folat (µg) 67
Pantotenik asit (mg) 2.25
C vitamini (askorbik asit) (mg) n.d.
D vitamini (kalsiferol) (µg) 1.8
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 1.29
Potasyum (K) (mg) 150
Sodyum (Na) (mg) 150
Klorür (Cl) (mg) 180
Kalsiyum (Ca) (mg) 48
Magnezyum (Mg) (mg) 12
Fosfor (P) (mg) 200
Demir (Fe) (mg) 1.8
İyodür (I) (µg) 39
Çinko (Zn) (mg) 1.2
Selenyum (Se) (µg) 21

Çiğ Yumurta Besin Değerleri dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close