Çiğ Dana Fileto Biftek Besin Değerleri

1.3K

Aşağıda Çiğ Dana Fileto Biftek Besin Değerleri besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Çiğ Dana Fileto Biftek Besin Değerleri
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 476
Enerji, kilokalori (kcal) 113
Yağ, toplam (g) 2.4
Yağ asitleri, Doymuş (g) 1.1
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 1.2
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 0.4
Kolesterol (mg) 65
Mevcut karbonhidratlar (g) 0
Şekerler (g) 0
Nişasta (g) n.d.
Diyet lifleri (g) 0
Protein (g) 22.8
Tuz (NaCl) (g) 0.1 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0
Su (g) 73.4
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 6 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 5 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 5
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 5 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) 5
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 0.08
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.19
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 0.51
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 1.6
Folat (µg) 7
Pantotenik asit (mg) 1.5
C vitamini (askorbik asit) (mg) 0
D vitamini (kalsiferol) (µg) 5
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 0.5
Potasyum (K) (mg) 360
Sodyum (Na) (mg) 44
Klorür (Cl) (mg) 67
Kalsiyum (Ca) (mg) 4.7
Magnezyum (Mg) (mg) 21
Fosfor (P) (mg) 200
Demir (Fe) (mg) 0.5
İyodür (I) (µg) 3.5
Çinko (Zn) (mg) 2.3
Selenyum (Se) (µg) n.d.

Dana eti, fileto, biftek, çiğ dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close