Çiğ Buğday Kepeği Besin Değerleri

463

Aşağıda Buğday kepeği, çiğ besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Buğday kepeği, çiğ
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 1090
Enerji, kilokalori (kcal) 264
Yağ, toplam (g) 4.7
Yağ asitleri, Doymuş (g) 0.8
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 0.8
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 2.3
Kolesterol (mg) 0
Mevcut karbonhidratlar (g) 17.7
Şekerler (g) 1.9
Nişasta (g) 13.4
Diyet lifleri (g) 45.1
Protein (g) 15.2
Tuz (NaCl) (g) 0 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0
Su (g) 11.5
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 1 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 0 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 0
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 6 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) 6
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 0.83
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.51
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 0.54
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 0
Folat (µg) 195
Pantotenik asit (mg) 2.25
C vitamini (askorbik asit) (mg) 0
D vitamini (kalsiferol) (µg) 0
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 2.7
Potasyum (K) (mg) 1340
Sodyum (Na) (mg) 2
Klorür (Cl) (mg) 150
Kalsiyum (Ca) (mg) 67
Magnezyum (Mg) (mg) 480
Fosfor (P) (mg) 1140
Demir (Fe) (mg) 16
İyodür (I) (µg) 2.4
Çinko (Zn) (mg) 9.2
Selenyum (Se) (µg) n.d.

Buğday kepeği, çiğ dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close