Ceviz Besin Değerleri

705

Aşağıda Cevizin besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Ceviz
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 2930
Enerji, kilokalori (kcal) 709
Yağ, toplam (g) 67.3
Yağ asitleri, Doymuş (g) 6.5
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 14.1
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 43.6
Kolesterol (mg) 0 Tahmin
Mevcut karbonhidratlar (g) 6.9
Şekerler (g) 3
Nişasta (g) <0
Diyet lifleri (g) 6.7
Protein (g) 15.7
Tuz (NaCl) (g) 0 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0 Tahmin
Su (g) 4
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 3 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 2 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 0 Tahmin
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 21 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) 21
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 0.42
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.05
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 0.19
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 0 Tahmin
Folat (µg) 112.1
Pantotenik asit (mg) 1.39
C vitamini (askorbik asit) (mg) 0.8
D vitamini (kalsiferol) (µg) 0
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 3.72 Otomatik hesaplama
Potasyum (K) (mg) 420
Sodyum (Na) (mg) 0.2
Klorür (Cl) (mg) 23
Kalsiyum (Ca) (mg) 78
Magnezyum (Mg) (mg) 140
Fosfor (P) (mg) 360
Demir (Fe) (mg) 2.6
İyodür (I) (µg) <5
Çinko (Zn) (mg) 2.7
Selenyum (Se) (µg) 1.2

Ceviz dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close