Çam Fıstığı Besin Değerleri

902

Aşağıda Çam fıstığı besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Çam fıstığı
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 2840
Enerji, kilokalori (kcal) 688
Yağ, toplam (g) 61.9
Yağ asitleri, Doymuş (g) 4.3
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 15.7
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 25.7
Kolesterol (mg) 0 Tahmin
Mevcut karbonhidratlar (g) 13
Şekerler (g) 4.9
Nişasta (g) 5
Diyet lifleri (g) 6.3
Protein (g) 16.5
Tuz (NaCl) (g) 0 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0 Tahmin
Su (g) 2.2
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 0 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 0 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 0 Tahmin
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 0 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) tr.
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 0.49
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.26
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 0.22
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 0 Tahmin
Folat (µg) 63.4
Pantotenik asit (mg) 0.41
C vitamini (askorbik asit) (mg) <0.5
D vitamini (kalsiferol) (µg) 0 Tahmin
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 11.9
Potasyum (K) (mg) 810
Sodyum (Na) (mg) 1.9
Klorür (Cl) (mg) 61
Kalsiyum (Ca) (mg) 20
Magnezyum (Mg) (mg) 370
Fosfor (P) (mg) 690
Demir (Fe) (mg) 6.5
İyodür (I) (µg) 11
Çinko (Zn) (mg) 5.8
Selenyum (Se) (µg) 1

Çam fıstığı dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close