Ay Çekirdeği Besin Değerleri

670

Aşağıda Ay çekirdeği besin değerlerini görebilirsiniz.
Aşağıdaki bilgiler İsviçre Federal Gıda Güvenliği ve Veterinerlik Dairesi FSVO’nun Gıda Bileşimi Veritabanından alınmıştır.

Birim Açıklama Değerin Türetilmesi
Yiyecek Ay çekirdeği
Porsiyon 100g Porsiyon
Enerji, kilojoul (kJ) 2570
Enerji, kilokalori (kcal) 621
Yağ, toplam (g) 54.5
Yağ asitleri, Doymuş (g) 5.4
Yağ asitleri, tekli doymamış (g) 19.8
Yağ asitleri, çoklu doymamış (g) 23.5
Kolesterol (mg) 0 Tahmin
Mevcut karbonhidratlar (g) 3.6
Şekerler (g) 3.4
Nişasta (g) 0.2
Diyet lifleri (g) 8
Protein (g) 25.1
Tuz (NaCl) (g) 0 Otomatik hesaplama
Alkol (g) 0 Tahmin
Su (g) 4.8
A vitamini aktivitesi, RE (µg-RE) 5 Otomatik hesaplama
A vitamini aktivitesi, RAE (µg-RE) 3 Otomatik hesaplama
Retinol (µg) 0 Tahmin
Beta-karoten aktivitesi (µg-BCE) 30 Otomatik hesaplama
Beta-karoten (µg) 30
B1 Vitamini (tiamin) (mg) 1.48
B2 Vitamini (riboflavin) (mg) 0.36
B6 Vitamini (piridoksin) (mg) 1.34
B12 Vitamini (kobalamin) (µg) 0 Tahmin
Folat (µg) 227
Pantotenik asit (mg) 1.13
C vitamini (askorbik asit) (mg) 1
D vitamini (kalsiferol) (µg) 0 Tahmin
E vitamini aktivitesi (mg-ATE) 34.5
Potasyum (K) (mg) 750
Sodyum (Na) (mg) 3.6
Klorür (Cl) (mg) 50
Kalsiyum (Ca) (mg) 86
Magnezyum (Mg) (mg) 330
Fosfor (P) (mg) 670
Demir (Fe) (mg) 5
İyodür (I) (µg) 4
Çinko (Zn) (mg) 5.8
Selenyum (Se) (µg) 9.9

Ay çekirdeği dışında binlerce ürünün besin değerini websitemizden inceleyebilirsiniz.

Bir cevap yazın

Like
Close
Tüm Hakları Saklıdır © Copyright 2020. AfiyetOla.com
Close